Start      Słownik
 
 Zasady Taekwondo 
 
ZASADY TAEKWONDO

1. Yeui - uprzejmość

2. Yomchi - rzetelność

3. Innae - wytrzymałość

4. Gukgi - samokontrola

5. Baekjool Boolgool - niezłomny duch 

SALA TRENINGOWA - DO JANG


 Bez względu na miejsce, w którym odbywa się trening Taekwondo, na czas jego trwania miejsce to staje się DO JANG. Obowiązują tam określone zasady zachowania się:

1. Przy wejściu i wyjściu każdorazowo należny wykonać ukłon.

2. Należy unikać niepotrzebnych rozmów, być skoncentrowanym.

3. Bez pozwolenia instruktora nie należy wykonywać ćwiczeń.

4. Wszelkie uwagi i sprawy załatwiać należy z instruktorem przed lub po     treningu.

STRÓJ DO ĆWICZEŃ - DOBOK

Na DoBok składają się trzy elementy:

Sang-i - bluza

Ha-i - spodnie

Ti - pas (o szerokości 5 cm w odpowiednim kolorze, belka z oznaczeniem stopnia o szerokości 0,5 cm w odległości 5 cm od końca pasa. Końce po zawiązaniu powinny mieć około 40 cm. 


LICZEBNIKI

1 - hana

2 - dul

3 - set

4 - net

5 - taesot

6 - yeoseot

7 - ilgop

8 - yeodeol

9 - ahop

10 - yeol 

PODSTAWOWE KOMENDY

CHARYOT - baczność

KYONG YE - ukłon

JUNBI - przygotować się

SIJAK - start, rozpoczęcie ćwiczenia

GOMAN - przerwać ćwiczenie

PARRO - powrót do pozycji wyjściowej 

DAN - stopień mistrzowski

DWIRO TORA - zwrot (komenda)

KIHAP - okrzyk

KUP - stopień uczniowski

SOGI - pozycja

CHAGI - kopnięcie

STEREFY CIAŁA (UDERZEŃ)

NOPUNDE - strefa wysoka, od ramion do czubka głowy

KAUNDE - strefa środkowa, od pasa do ramion

NAJUNDE - strefa niska, od pasa w dół